Diz Ağrısı: Merdiven İnerken Neden Artar?

Diz ağrısında ağrının nerede hissedildiği ve hangi hareketle arttığı, nedeni büyük ölçüde daraltır.

Ağrının yeri ipucu verir

Diz kapağının önünde ve çevresinde hissedilen, merdiven inerken, çömelirken ve uzun süre oturduktan sonra kalkarken artan ağrı diz kapağı ile uyluk kemiği arasındaki uyumsuzluğa bağlıdır. Genç ve orta yaşta, özellikle kadınlarda sıktır; uyluk kaslarının zayıflığıyla yakından ilgilidir.

Dizin iç yanında ağrı, çömelmede ve dönme hareketinde takılma hissi menisküs sorunlarını akla getirir. Kilitlenme, yani dizin belli bir açıda takılıp açılamaması tipik bir bulgudur.

Kireçlenmede ağrı sabah tutukluğuyla başlar, yarım saatten kısa sürede açılır, gün içinde yürüdükçe artar. Dizde şişlik ve ses gelmesi eşlik edebilir.

Röntgen her zaman gerekir mi?

Genç bir hastada travma öyküsü yoksa doğrudan film çekmek gerekmeyebilir. Buna karşılık orta yaş üstünde, şişlik veya hareket kısıtlılığı varsa röntgen istenir. MR ise her diz ağrısında değil, muayene bulgularına göre gerektiğinde çekilir.

Ne işe yarar?

Uyluk ön kas grubunu güçlendiren egzersizler diz ağrısında en çok fayda görülen uygulamadır. Kilo vermek diz üzerindeki yükü doğrudan azaltır. Ağrılı dönemde derin çömelme, uzun merdiven inişi ve bağdaş kurma sınırlandırılır. Dizlik geçici destek sağlar, kas çalışmasının yerini tutmaz.

Ne zaman hekime başvurmalı?

Diz aniden şişip kızardıysa, ateş varsa, üzerine basılamıyorsa, diz kilitlendiyse veya boşalma hissi varsa gecikilmemelidir. Travma sonrası çıt sesi duyulup hemen şişme olduysa bağ yaralanması düşünülür ve değerlendirme gerekir.

Ağrı altı haftadır sürüyor ve günlük hayatı kısıtlıyorsa da muayene önerilir.

Bu yazı genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; muayene, tanı ve tedavinin yerine geçmez. Şikâyetiniz varsa ilgili bölüm hekimine başvurunuz.

İlgili branş: Ortopedi ve Travmatoloji